黃琦友

六十七歲的退休體育老師黃碧雲，日前不慎滑倒後因骨質疏鬆導致脊椎骨折，傷勢嚴重，痛了近二個月，才轉診到署立彰化醫院，主治的神經外科醫師賴肇康昨〈二十〉日記者會表示，體育選手都不能忽略骨鬆，何況是一般人，更要注意自己的骨質密度，做好因應，避免稍微跌倒就可能因骨質疏鬆而骨折。

賴肇康醫師表示，黃碧雲會那麼嚴重，主要是骨質疏鬆，胸椎第十二節骨折，骨頭碎片壓迫到神經才會坐立難安，即便是體育選手都無法避免骨鬆，何況是一般人，更需要注意此問題，尤其是腰背痛三天以上未改善者，根據骨質疏鬆症醫學雷射溶脂抽脂會的建議，六十五歲以上女性或七十歲以上男性，最好要檢測骨質密度。女性停經後不滿六十五歲但是有危險因子，如曾骨折、有服用類固醇、有類風濕性關節炎、父母有骨折等，也應該測。

賴肇康表台中整形外科推薦示，骨鬆患者防跌最重要，其次是加強補充鈣質，包括飲食、吃鈣補充品，以及曬太陽，讓體內合成維他命Ｄ幫忙吸收鈣，還要進行走路、慢跑等運動讓肌肉有力量，身體協調平衡較好，比較不會摔跤。削骨後遺症

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